싫은 사람과도 잘 지내는 심리 트릭

 

인생에서 만나는 모든 사람을 좋아하는 것은 불가능합니다. 동료, 이웃, 심지어 가족이든 어려운 사람들은 어디에나 있습니다. 하지만 평화와 생산성을 위해서는 그들과 잘 지내는 것이 종종 필요합니다. 다행히도 이러한 상황을 우아하게 헤쳐나가는 데 도움이 되는 현명한 심리적 트릭이 있습니다.

1. 감정 분리 연습
감정이 행동을 좌우하지 않도록 하세요. 싫어하는 사람이 짜증나는 행동을 할 때는 반응하지 말고 관찰해 보세요. 그들의 행동은 나 자신이 아니라 그들에 관한 것임을 스스로에게 상기시켜 주세요. 이렇게 하면 침착함을 유지하고 불필요한 갈등을 피하는 데 도움이 됩니다.

2. "거울" 기법 사용
사람들은 자신의 행동을 반영하는 다른 사람을 좋아하는 경향이 있습니다. 그들이 부드럽게 말하고 있다면 당신도 그렇게 합니다. 특정 단어를 자주 사용하는 경우 미묘하게 반영하세요. 이렇게 하면 친근감이 생겨 적대감이 완화될 수 있습니다.

3. 공통 목표에 집중하기
직장에서든 집에서든 공유된 관심사나 목표를 찾는 것은 사고방식을 바꿀 수 있습니다. 함께 무언가를 향해 노력하면 서로의 회사를 즐기지 않더라도 협력하기가 더 쉬워집니다.

4. 작은 친절 행동 보여주기
칭찬, 도움의 손길, 친절한 제스처는 벽을 허물 수 있습니다. 처음에는 억지로 느껴지더라도 작은 노력만 꾸준히 하면 시간이 지남에 따라 상호 존중을 받을 수 있습니다.

5. 중립 언어 사용
비꼬거나 감정적으로 격앙된 말을 피하세요. 객관적인 진술을 고수하세요. 이렇게 하면 오해의 소지를 줄이고 대화를 원활하게 유지할 수 있습니다.

6. 당신의 관점을 재구성하세요
사물을 그들의 관점에서 보려고 노력하세요. 스트레스를 받거나 모르는 도전에 직면해 있을 수도 있습니다. 공감은 동의를 의미하는 것이 아니라 이해를 의미합니다.

싫어하는 사람들과 잘 지내는 것은 가짜가 아니라 똑똑해지는 것입니다. 이러한 기술은 단순히 관계를 개선하는 것뿐만 아니라 정서적, 직업적 성장에도 도움이 됩니다.